４時前起床、歯磨きシャワー、体重測定。
仏様の朝のお勤め、できず。
昨日に続いてアスカイヤーが出た。
苦しい。

掃除機をかけた。
寝た。

８時ごろ起きた。
朝飯を食った。
８時半ごろ家を出て支所に行った。
書類提出。

きばろう会の会場に行って道具を渡した。
河浦に向かった。
１０時からのフォローアップ研修に参加した。

正午過ぎに終わった。
ゼロでお買い物。
家に戻ってすぐに昼飯。

ヒゴガーメントへ寄った。
届け物があった。

スマホ教室に行った。
１時半から３時半まで。
終わってから別講座。

５時ごろ終わって帰宅。
大相撲観戦。

畑に行こうと思って着替えたら来客あり。
畑には行けず。

８時ごろ夕飯。
１０時までには寝たい。
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