３時前起床、歯磨きシャワー、体重測定。

７時頃朝飯。

パソコンをいじっていたらデータを消去してしまった。
何年も前からの分も、全部消えた。
復旧するために無駄なお金を使った。
時間も使った。

落ち込んでいる余裕もなかった。
飯も食うず食わず。

夜中までかかった。
あとで落ち込む。

復旧していない。

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