０時半頃起床、歯磨き洗面。
かすみ草の植え替えをした。
３時半頃終わった。
４時頃から１時間ほど寝た。
５時過ぎに起きて歯磨き洗面、体重測定。
朝のお勤め、無事終わる。
ゴミ出しをしてから西平１号線の草切りをした。
８時過ぎまで。
シャワーを浴びて朝飯。
９時半前に母とシルバーコミセンへ。
１０時から百歳体操。
今日は出前講座があった。
１１時半頃散会。
昼前に帰宅して昼過ぎに昼飯。
１時頃母と下田南コミセンへ向かう。
途中、役場に寄って書類を渡した。
１時半からスマホ教室。
リモートで３時半まで。
楽しかった。
３時半からスマホ教室第２弾。
緊急通報の設定など。
勉強になった。
５時前に散会して帰宅。
洗濯を取り込んだ。
気温が下がり、夕刻は冷えてきた。
まだパンツ一丁で大丈夫だが、母は冬物と入れ替えるようだ。
７時前に夕飯。
大根葉の混ぜ飯が旨かった。
８時頃寝た。