今日は4日ぶりに出勤しました。
今日の仕事は文字入力作業。
手書きの原稿をワープロ文字で入力しました。

休憩や食事を挟みながら、午前午後の3時間、作業に集中しました。
パソコンの画面は目が疲れるし、真剣なので肩も凝ります。
今日はほどよく疲れました。
ゆっくり風呂に浸かって疲れをとりたいと思います。

明日は熊本の整形外科まで通院します。
2週間ぶりになります。
しっかりキチンと足のケアをしてこようと思います。

このところ体重は増加傾向です。
昨日は代謝内科を受診しましたが、
体重がとても増えていてびっくりしました。

ヘモグロビンA1cは6.5%でまあまあでした。
しっかり血糖値を管理していこうと思います。

体重はもっと減らさなければなりません。
分かってはいるつもりですが、実践が伴いません。
頑張ります。

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