今日はダウンしてしまいました。
出勤できず。
寝ていました。
昨日母と一緒に、熊本市内の整形外科に行ってきました。
疲れました。
夕食後、早めに寝ようと思い、9時前にベッドに横たわりましたが眠れず。
１０時頃眠剤を飲みましたが眠れず。
１１時頃、下痢模様の便が出て眠れず。
１２時頃再びトイレへ。
１時半頃３度トイレへ。
眠剤を再び飲んでやっと寝付くことができました。
朝は６時半頃目が覚めました。
下痢は止まっていたけれど、身体が重く
頭はボーッとしたままでした。
全身が怠く、力が入りません。
朝ご飯は少し食べたけど、とても出掛けられる状態じゃないと判断し、
９時過ぎに職場へ電話して、休ませてもらう旨を伝えました。
その後はずっと横になっていて、３時半頃まで眠っていました。
体調管理は難しいです。
