糖尿病の通院日でした。
地域医療センターに行ってきました。
今日は採血のみ。
ヘモグロビンA1ｃは６．１％でした。
先月より０．１％改善。
まあまあです。
本当はインスリンを使っているので、
５％台になりたいところですが
食事と運動と摂生と、なかなか上手く調整できません。
当面の目標は合併症にならないように
血糖値の上昇を穏やかにしなければなりません。
やはり肝心なのは食事です。
毎日のことなので、食生活が乱れてくると
すぐに血糖値に跳ね返ってきて
ヘモグロビンの数値を上げてしまいます。
今月の体重は１０２．１ｋｇで、先月より１ｋｇ増えていました。
すぐに医師から指摘されました。
１００分の１なのですが、この１ｋｇの数値は大きいです。
なるべく早く、今年中のうちに、
病院の体重計で２桁になりたいと思っています。
ご声援いただければうれしいです。