午前、扇風機４機とサーキュレーター２機を掃除して
離れに持っていきました。
替わって、電気ヒーターを３機持ってきました。
夏と冬の入れ替えです。
今日はとても暖かくてポンシンなしでも過ごせました。
午後、出掛けました。
まずヤマト運輸の営業所に行き
メルカリで売れた商品を発送しました。
天草市民センターに行き、市民講座を受けました。
理学療法士さんの団体が主催した
腰痛・膝痛の予防のエクササイズについての講座でした。
なるほど役に立ちました。
日常に取り入れていきたい中身で、とれも有意義でした。
私は左膝が悪いので、その改善のヒントを
つかめないかと思い参加しましたが
直結するお話はありませんでした。
まあ、私の場合は私が相談を
していかなければならないことです。
週１回の熊本への通院は疲れます。
せめて２週間に１回、できれば月１回ぐらいの
通院で済まされないかなと思っています。
天草の情報に疎い私。
でも、理学療法士さんの団体があるというので
少し安心しました。
相談してみようと思っています。