朝７時頃起床、ルーティン。
今朝もしっかり食べてしまった。
朝の血糖値も高かった。
朝食はパンだった。
厚めを２枚食べた。

眠くなってきたので寝ていたら友人が訪ねてきた。
テレビをパソコンのモニターにして
色々検索してみた。
画面が大きいので見やすいという。
ちょっとは役に立ったようだ。

昼の血糖値も高かった。
パンが厚すぎたようだ。
バターも塗りすぎだったのだろう。
どうすれば良いか、考えよう。
実行しよう、我慢しよう。
何もかも食べ過ぎ注意報発令。
注意報ではなく警報レベルかも。
体重も順調に増えている。(T-T)

昼飯はキャベツの千切りと
こっぱだった。
こっぱは甘い。
少し食べたつもりだが
また血糖値が上がるかもしれない。
土日を無事に乗り越えて、
来週から通常モードに切り換えて行こう。
これまで繁忙期だったので
管理がおろそかになっていた。
反省。

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