７時起床、ルーティン但し読経無し。
５時半頃目を覚ましたが起き上がれない。
６時半しかり、７時になってやっと起き上がる。
頭がふらつく、仏様の茶を注ぐときアスカイヤーが出る。
朝から具合が悪い。
天気は朝から日差しがある良い天気だ。
午前中、寝る。
頭がボーッとしている。
身体もボーッとしている。
左胸の筋肉が痛い。
目を覚ませばアスカイヤー。
調子が悪く何もする気にならない。
昼食はご飯と味噌汁とトマトサラダ。
血糖値が上がっていたのでよく考えたら
チョコレートを食べていた。
油断大敵、午後はつまみ食いはせず。
来客２組あり。
午後もボーッと過ごす。
時折アスカイヤー。
夕食はスイカだった。