４時起床、今朝もピンピン元気だ。
入念にリハビリ。
そしていつものルーティン。
今朝はしっかりお経を読んだ。
６時頃起きてきた母が梨をちぎってきていた。
朝食は７時前。
飯が炊けてなかったのでパンで代用。
おからヨーグルトと味噌汁とピーマンの塩昆布和え。
ピーマンがシャキシャキで旨かった。
梨も旨かった。

８時過ぎから出掛けた。
５時頃帰ってきた。
大相撲観戦。
明日の千秋楽が楽しみだ。

６時過ぎ夕食。
ニュースとサッカーを観る。
１０時半、寝る。
予定。
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