５時半起床、歯磨き、シャワー。
そして朝のルーティン。
昨夜もあまり眠れなかった。
夜中に何度も目を覚ます。
朝方からほとんど寝ていない。
身体がきつい。
便も出ない。
朝、ちょっとだけ。

８時前、朝食。
９時半過ぎ、母をかかりつけ医まで送っていく。
母の診察中、私はお買い物。
１１時前に終わり、帰ってきた。
母の部屋のテレビの位置を変えた。
１２時半頃昼食。
台風風が少し強くなった。
しばらく寝る。
便が出た。
モリモリ出た。
良かった。
ホッとした。
大相撲観戦を少し。
５時半頃から。

７時前、夕食。
タケノコの煮物。
旨かった。
間もなく寝る。





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