４時起床。
起きるのが早すぎて、することがない。
あと１時間、時間をつぶす。
６時頃までに朝のルーティンを終わる。
７時前、玉葱の水遣り。
７時過ぎ、朝飯。
７時半前、出発。
今日は糖尿病の通院日。
２ヶ月に１回の通院だ。
体重も、血糖値も、ヘモグロビンＡ１Ｃもほとんど変わっていなかった。
全部高めというか、とても高い数値になったままだ。
次回から病院を変わる。
１５年間、お世話になりました。
帰りに洗車をしてきた。
久しぶりブリの洗車だった。
見違えるように綺麗になった。
帰宅したのは１時頃。
昼飯は鯖の刺身。
旨かった。
夜も同じメニューの予定。
午後、来客有り。
帰って行ったのは５時過ぎだった。
玉葱に水遣り、ツツジにも水をかけた。
夕飯は６時半頃。
鯖の刺身と小松菜の和え物だった。
みかんを１個食べたい。
９時過ぎには寝る予定。