４時半起床。
ウトウト。
５時半を過ぎてからルーティンとシャワー。
再び寝る。
８時前に起こされて朝飯。
何だか身体がきつい。
アスカイヤーが何度も出る。
久々に大声で叫ぶ。
喉が痛い。
風邪気味なのか、スッキリしない。
咳が出る。
またコロナではあるまい。
今日は百歳体操の日だったけど休んだ。
調子今ひとつ、身体がだるい。
外は爽やかな晴れの天気。
もったいない。
何かしたいけど何もできない。
もどかしい。
昼飯は０時半頃。
１時をすぎて友人来訪。
約束があったので早々に退散してもらった。
１時半前、買い物に出掛けた。
母と近所のばあちゃんと３人でＺＥＲＯまで行って来た。
戻って来たのは３時頃だった。
秋色の風が気持ち良い。
戸を開け放って、風を取り込む。
ベッドに寝転ぶ。
体調は幾分か回復した。
６時半頃夕飯。
青椒肉絲だった。
旨かった。
７時を過ぎて母は自室へ。
寝るという。
私も自室へ。
寝るつもり。