５時頃起床。
少し眠気はあったが思い切って起きることに。
歯磨きをするとき洗面台の鏡に自分の姿が写る。
短い髪の毛がはっ天狗になっている。
頭を湯通ししてタオルで頭を拭き上げる。
まあまあこれで一件落着だ。
６時半過ぎまでに朝のお勤めを終える。
膝が痛い。
右膝、左膝、どちらも痛い。
用心しなければ両膝がダメになってしまう。
体重は変わらず９９Ｋｇ台。
なかなか減らない。
困ったものだ。
朝飯を食ってしばらくゆっくり。
９時半頃出発、今日は本渡行きだ。
母も同時刻、百歳体操に行った。
まずは農協支所で支払いを済ませた。
本渡に着いて、百均で瓶を２本買うた。
精神科の病院へ。
今日は診察だ。
健診結果や他の病院での検査結果などを医師に渡してみてもらった。
糖尿病以外は特に指摘はなかった。
粉薬の量を少し減らしてもらった。
調剤薬局で薬をもらって久しぶりにムフフな場所へ。
帰宅したのは６時頃だった。
７時前に夕飯。
豚の軟骨噛み応えあり。
８時過ぎに寝た。