６時半起床、ルーティンと朝のお勤め。
８時前に朝飯、朝ドラを観る。
辛子蓮根を母が揚げていた。
私はカラシを詰める作業を手伝った。
１０時頃出発。
従兄の家へ辛子蓮根を届ける。
整形外科へ行く。
１１時４０分からリハビリの予約だった。
今日が初めて。
母も私も同じ時刻だった。
理学療法士がリハビリをしてくれた。
痛い方の足左足の方が右足より筋力が勝っているという。
右足も同じように筋力をつけましょうと言うことだった。
ガンバロ。
およそ３５分、色々試してくれた。
超音波治療も２０分間してくれた。
病院を出たのは１時過ぎだった。
ロッキーでお買い物。
イオンで母の腕時計の電池を替えてもらった。
３０分ほどかかるというので、母とイオンの店内を回った。
余分な買い物もした。
帰宅したのは３時前。
遅い昼飯となった。
一寝入り、
大相撲観戦。
夕食は６時半前になった。
大根の煮染めと辛子蓮根とグラタン。
旨かった。
茶碗を洗ってゆっくり。
今夜もサッカー。