４時半過ぎに起床、ルーティン。
ゆっくりと朝のお勤めを済ます。

今朝は朝から、ちょっと元気がない。
何となく、身体がスッキリしない。
足も痛い。
先日さんくりかえった時に打った足が痛いのだ。
鬱血していたが、それが数日かけて移動している。
腫れは、今朝は少しだけ引いている。
治る途上か。

朝飯は８時過ぎ。
１０時前から百歳体操に行って来た。
１１時４０分過ぎに帰宅。

昼飯は０時半頃。
午後は寝た。
足が痛い。

３時半頃から起きだして作業。
庭先のバラを掘って植え替えた。
母の花壇の草かがり。
母、頑張る。

夕刻、魚が届く。
ハガツオ。
いただきます。

７時過ぎに夕飯。
９時前に寝る。
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