今日は４日ぶりに出勤しました。
今日の仕事は文字入力作業。
手書きの原稿をワープロ文字で入力しました。
休憩や食事を挟みながら、午前午後の３時間、作業に集中しました。
パソコンの画面は目が疲れるし、真剣なので肩も凝ります。
今日はほどよく疲れました。
ゆっくり風呂に浸かって疲れをとりたいと思います。
明日は熊本の整形外科まで通院します。
２週間ぶりになります。
しっかりキチンと足のケアをしてこようと思います。
このところ体重は増加傾向です。
昨日は代謝内科を受診しましたが、
体重がとても増えていてびっくりしました。
ヘモグロビンA1ｃは６．５％でまあまあでした。
しっかり血糖値を管理していこうと思います。
体重はもっと減らさなければなりません。
分かってはいるつもりですが、実践が伴いません。
頑張ります。