早いもので今日から７月、誕生月を迎えました。
今年の後半のスタート。
今日は良いお天気でした。
暑かったです。
今日は母を手伝って、少しだけ畑に出ました。
体力が落ちていることを実感しました。
体重が１００キロなので巨体と言ってもいい。
その巨体を少し動かすだけで汗がにじんできます。
ほんの少し歩いて、すぐに休憩しなければ
息が上がってしまいます。
足が痛くなって２年半、ほとんど運動をしていません。
元々体力はなかった私。
足が痛くなくなる前もあまり運動はしてなかったけど、
こまめさんで畑を耕したり、草刈機で草を切ったり
軽い農作業はできていました。
ところが今は、足が痛いため草刈機は使えません。
こまめさんで畑を耕すのも難しい作業になってしまいました。
こまめさんに付いて歩いて行くのが難しくなってしまったのです。
５年ほど前に、ハイテクヘルスメーターではじき出された私の体年齢は７６歳。
実年齢より２５歳も年老いていました。
今はもっと年齢が進んでいるでしょう。
体年齢はおそらく８０代ではないかと思います。
身体を動かすことが苦手で嫌いな私。
このままではいけない。
体重も減らして、体力も維持しなければなりません。
これ以上悪くならないように、頑張りたいと思います。
