今朝は昨日に比べて２．６キロも体重が重くなっていた。
原因は昨夜の飲食。
缶酎ハイを２本と干し柿１６個を食べた。
多分そのせい。

血糖値も２００を超えてしまっていた。
反省。
明日は２キロ減になるよう、今日は頑張りたい。
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