昨夜は風呂から上がるとそのまま眠ってしまいました。朝６時まで、小便に起きることもなく熟睡でした。
起きて体重を量ると、また今日もしっかり増えていました。
これで新年になって３日連続の増加です。
しっかり食べてしまっていることが原因かと。
そろそろ打ち止めにしようと思います。
朝、母がゆっくり寝ていたので私は一人、パンを食べました。
これが食べ過ぎてしまっていて、昼食前の血糖値は２００を超えていました。
普段の食事では２００を超えることは少ないのですが、正月は色々変わったものを食べているせいか血糖値のコントロールがなかなか上手くいきません。
明日以降、キチンと管理していきたいと思います。
午前、畑を耕しました。
母がジャガイモを作るので畑をかまえて欲しいとのこと。
カライモの後、ジャガイモの後を耕しました。
私がこまめさんで耕している間、母は草かがり。
ニンジン畑を見つけてきたそうです。
そしてジャガイモのタネの準備。
一芽ずつ切り分けるのですが、縦に切るのがコツなのだそうです。
なるほど。
昼食は混ぜ飯を食べました。
コウベの煮付けとコンニャクの刺身でした。
午後、母は畑へ行きました。
申し訳ないけど私は家の中でゆっくり。
畑の中を少し歩いただけなのに左足が痛いです。
今年もこの痛みと付き合っていかなければなりません。
現状維持、現状維持です。
夕食前の血糖値は１６６でした。
まだまだ高いです。
何とかしなければ。
夕食は赤飯でした。
パック入りのやつでレンジで温めたもの。
そして魚のアラの煮付け、味噌汁、カライモでした。
軽めに食べました。
今夜も早く寝て、明日早起きをしたいです。
お休みなさい。