３時頃起床、ルーティン＆シャワー。
昨日昼と夜、痛み止めを飲まなかったので
体中が痛くて痛くてたまらなかった。
痛みで何度も目が覚めた。
小便にも起きた。
３時頃起き上がってシャワーを浴びた。
気分転換になった。
痛み止めを飲んだ。
少し痛みが和らぐが、妙な違和感がある。
それがイヤで苦しくて、痛み止めを止めたのだが、逆効果だった。
薬の調整は難しい。
でも、九日目でやっと、痛みの強弱を感じられるようになってきたということか。
右の鎖骨付近の青あざはまだ消えない。
右の首下のこぶは少し移動したようだが、小さくも柔らかくもなっていない。
４時過ぎから朝のお務め、無事終わる。
生ゴミを捨てて、洗濯を干した。
６時頃からバナナ畑に行き、端っこに植えている花や大葉の手入れをした。
これから花を植える予定の場所も草引きをした。
７時半頃上がった。
８時過ぎに朝飯。
公民館に行って百歳体操ができるようにレイアウトを変えてきた。
公民館は先週のお誕生日会のままにしてあった。
机と椅子を移動して、集まれるようにした。
９時半過ぎ、母と公民館へ行く。
残念ながら今日の参加者は３人だけだった。
百歳体操とかみかみ百歳体操をした。
私はいずれも、痛みが激しいため上半身を動かせないので、できなかった。
体操のあとはパズル。
今月は絵合わせカードだった。
映像を見ながら、母ともう一人にやり方の説明をしてやってもらった。
なるほど、楽しい。
０時半頃昼飯。
午後、河浦と本渡に用があったので出掛けた。
軽トラなので、もしあればと思ってドンゴロスを何枚か持って行った。
河浦で、あった。
目的物は籾殻、４袋分ゲットした。
本渡まで走って用を済ませ、コスモスでお買い物。
帰り道、福連木でも籾殻をゲットした。
今日はたくさん入手できた。
良かった。
４時半頃帰宅した。
一休みしてから、籾殻を小屋に運び込んだ。
ついでに小屋の掃除を少し。
小屋の前の電柵の支柱も位置を調整した。
これでいくらか使いやすくなるだろう。
母から聞いたところ、箕は小屋の天井裏にあったとのこと。
私の見落としだった。
母を登らせて申し訳なかった。
小屋の中の不要物を廃棄してきた。
腐れるものなので、山の中に放りやって来た。
父が集めていたホウキグサ、もう２５年以上前のもの。
使わなかった。
父ちゃん、申し訳ない。
庭先のプランター類に水遣りをして上がった。
７時前だった。
今日は早かった。
夕飯はパリパリ麺の皿うどんだった。
久しぶり、旨かった。
パンも食べた。
腹一杯になった。
夕飯後は痛み止めを飲んだ。
昼飯後は飲まなかったが、午後は痛みは強くなかった。
身体を休めていたためか。
無理はするまい。
昨日妹からlineが来ていて、
命を落とすかもしれない事故だったのだから、安静にしていなさい。
と、おごられた。
それからは少しおとなしくしている。
今夜も早く寝る。