きょうは、昨年末に亡くなった親戚の六七日のお参りに行って来ました。
和尚様と一緒に参列者全員が般若心経を読みました。
そしてお焼香をして手を合わせてきました。
早いもので、来週は四十九日になります。
昨年１２月から今月まで、なかなか良いニュースが飛び込んできません。
訃報がいくつか届き、心寂しくなっています。
先日は親戚のおじさんが前立腺ガンになっていることが分かり、驚きました。
骨まで転移していて手術はできず、薬で治療するとのことです。
さらに詳しい検査が必要なようで、明日、また別の病院へ行くそうです。
明日は私も糖尿病の通院日です。
１２月に比べて体重は増加傾向です。
血糖値も、正月を中心に高血糖が続いていたので、ヘモグロビンＡ１ｃの値が高くなっていると予想されます。
この半年は正常値の範囲内だったのですが、久し振りにオーバーする見込み。
食生活と運動習慣を改善しなければ、と、頭では分かっているつもりですがなかなか実践できません。
向精神薬とインスリン、太りやすいこれらの薬を毎日摂取しているので仕方ないかなとも思っています。
でも、ダイエットは永遠の課題になります。
現在３桁なので、昨年夏に２桁になった時期があったので、まずはそこ、２桁になりたいと思っています。
９月にタバコをやめたので反動もありましたが、何とか２桁に持っていきたいです。
今年の我が家３人への願い。
なかなか食欲が衰えない私が、体重をできるだけ減らすこと。
排泄に介助が要りそうな父が、一日でも長く家で過ごせること。
歩く姿が歳を取った母の、姿勢が良くなること。
願いはたくさんあるけど、欲張らず、現状維持・改善ができますように。