彼岸も過ぎて９月もあと数日で終わります。
暑さも和らぎ､ここ数日は快晴の日々です。
きょうは味噌をつきました。
一昨日、丸麦２０キロと米１０キロを蒸して､麹を寝かせました。
きょうは麹も良い塩梅になったので、大豆を煮てすりつぶし、麦米と塩と混ぜて大豆の煮汁を加えて練り込み、味噌樽に漬け込みました。
年中行事のひとつが終わり､ホッと一息です。
一月寝かせれば程良い具合になると思います。
このあとは雨待ちです。
大根、人参､玉葱の種まきが遅れています。
白菜などの葉物野菜の苗も育ってきています。
私は腰の辺りの鈍痛（左側）と左足のふくらはぎも痛くなり､先日初めて整形外科を受診しました。
診察では痛みは一過性のものの可能性が高いと言うことで､痛み止めと貼り薬を出してもらいました。
体重はもちろんまだまだ１００キロを超えたままです。
ギックリ腰は１度だけありましたが、足腰膝の痛みはこれまでにあまり経験がありません。
今回は少々勝手が違い、腰痛持ちにならなければ良いがなぁと思っています。
夏の終わり頃から血糖値と体重が少しずつ減少傾向です。
血糖値と体重は相関関係のようで、減は良いことなのでこのまま体重が減らせればと思っています。
秋は味覚の秋、食欲の秋、天高く馬肥ゆる秋です。
自重しながら秋の食を楽しもうと思っています。