このところ、毎日柿を食べています。
ずぐっしょ柿に干し柿、富有柿。
毎日この上もなく幸せです。
昨日、岐阜の叔父から富有柿が
段ボール箱いっぱい送ってきました。
すごい量でした。
早速仏様に上げて報告しました。
このところ、体重は増加傾向です。
一時期、９２キロまでダウンしましたが、
反動からか９４キロ台に戻り、
最悪９６キロまで戻してしまいました。
今朝は９４キロ台でした。
これからまた、少しずつ減らして行きたいと思っています。
減量はまず小食に徹することだと思います。
職場での昼食はおにぎり１個かソイジョイ１本。
昼は何とか保ちますが、夕食は食べ過ぎてしまいます。
柿があるときはご飯の代わりに柿を食べます。
朝は一汁一菜、だいたい決まっています。
夕食をどこまで減らせるかが、減量のカギを握っています。
頑張りたいと思います。が、柿があるので難しいです。
毎日体重を量っています。
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