昨日は通院日で、熊本市内の整形外科に行ってきました。往復の行路の長さには慣れてきたけど、やはり遠いです。
朝、７時前に出発。
直行して９時半過ぎに到着。
リハビリ、診察を経て１１時半過ぎに病院を出ました。
それから直帰で２時過ぎに帰宅しました。
昨日はレントゲンを撮ってもらいました。
悪い方の左足だけでなく、右足も撮ってもらいました。
結果、右足は何もありませんでした。
左足の壊死の進行はほとんど変化なしと言うことでした。
一安心しました。
そして医師から「体重を減らしてね」と言われました。
「頑張ります」と答えました。
「減らします」とは言えませんでした。
昨日今日の計量では１００．０キロでした。
なかなか減りません。
なかなか減らせません。
日々の生活の中で、コツコツと続けていかなければなりません。
頭では分かっているのですが、なかなか実践できません。
今日もどれくらい食べようかと考えています。
朝、昼を少し多めに食べて、夕食を減らそうか、考え中です。
減量に妙案なし。
食事と運動、分かっているけどできない。
病みます。