昼食にホットケーキを食べた。
３枚。
マーガリンで食べた。
腹が膨れた。
午後も雨。
特にすることのない日曜日。
ゴロゴロしていた。
夕食前、血糖値を測定。
何と、２２６まで上がっていた。
上がりすぎだ。
食べ過ぎだった。
少々反省。
この分ではせっかく少しばかり減った体重も元に戻ってしまうだろう。
困った。
何とかしなければ、ズルズル行ってしまう。
今夜も早く寝ることにしよう。