今日は糖尿病の外来受診日でした。
ヘモグロビンＡ１ｃは６．３％。
前回と同じ数値でした。
このところ血糖値が高めだったので
上がることを覚悟していましたが
上がっていなくて良かったです。
採血や検尿の後、診察までの待ち時間は２時間以上。
正直、待ちくたびれました。
同じ病気の人が多いので、仕方ありません。
調剤薬局も人が一杯で、受付だけ済ませて
買物に行きました。
チョコレートやせんべいなどのおかし、
お酒を買ってきました。
昨夜眠れなくて、夜中にハイボールを飲みました。
アルコールはそれが最後だったので
今日は発泡酒とほろよいを買ってきました。
眠れないとき飲むためです。
出来れば薬やお酒を使わずに眠りたいです。
不眠とはもう２４年も付き合っています。
今は最悪の頃と比べるとたくさん眠れるようになりました。
寝付きが悪いのが難点ですが、寝付くと７～８時間眠れます。
しっかり眠って体調管理をしていきたいです。