今朝は5時に目が覚めた。

昨夜は11時頃寝入ったので、睡眠時間は6時間と言ったところか。

昨日は6時半まで寝ていたから、今日はちょっと早起きだ。

 

若干眠気が残っているような感じだが、気にしないことにした。

日課の体重測定を終え、ちょっと減っていたのでちょっと嬉しかった。

何せ、標準体重よりン十キロも重いのだ。

 

食事、睡眠、運動、排泄。健康な身体を作るためには維持していかなければならない。

私の場合、食事は大好きなのだが運動は苦手。

睡眠はクスリの力を借りている。

 

ストレッチや筋トレも勧められてはいるのだが、運動は中々身につかない、長続きしない。

困ったものだ・・・。

 

 

 

今朝は雨になりました。

珍しく朝寝坊をした私。

7時前に起きたときは小降りでしたが、7時半前になると雨音が大きくなりました。

 

今日は父のデイサービスの日です。

お迎えの時間に雨足が強くならなければいいなと思いながら朝食。

間もなく雨は小降りになって、父が出かける頃には小雨になっていました。

 

父の部屋からはスロープで玄関前まで降りられるようになっていますが、

屋根の庇は、雨の日にはほとんど役に立ちません。

家の構造上仕方ないのですが、父が出かけるときは雨が降りませんようにと願うばかりです。

 

車椅子生活の父にとって、外出するときの車への昇降は大変です。

必ず介助が必要になります。

デイサービスの送迎車は、車椅子ごと昇降できるようになっているのでとても助かります。

 

雨は先ほど上がったようですが、春先の暖かい雨を「はるしあめ」と呼んでいます。

2月の上旬なのにとても暖かいです。

私は昨日午後は半袖で過ごしていました。

 

今日は昨日ほどは気温は上がらないようですが、4月並みの暖かさだと思います。

今年は始まったばかりなのに、寒かったり暖かかったりで季節がよく分かりません。

異常気象や台風の襲来がないことを願うばかりです。

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